水素水によるダイエット効果

ここでは、水素水によるダイエット効果についてご案内します。

なぜ水素水がダイエットに効果あるのか

水素には、血液の循環を良くし、代謝を上げ、中性脂肪が高いドロドロ血液を解消する作用があります。水素水を体内に摂取することで体質から改善することができ、痩せやすく太りにくい身体作りによるダイエット効果が期待できます。

脂肪代謝が上がる

脂肪代謝とは、脂肪を分解しエネルギーに変える働きのことですが、水素には、この脂肪代謝を活性化し血液中の脂肪を減らす作用があることがわかっています。脂肪代謝を上げることでいわゆるドロドロ血液の解消に繋がります。中性脂肪を燃焼し、脂肪が蓄積しにくい体質へと改善し、更には血流の改善により代謝が上がることでカロリー消費量が高まり、痩せるだけではなくリバウンドしにくいダイエット効果を得ることができます。

肥満を防止する

体内の細胞内にあるミトコンドリアには、糖を分解し筋肉や臓器を動かすエネルギーに変える働きがします。しかし悪玉活性酸素によってミトコンドリアが傷つけられると、その生産力は低下し、余った糖分を体脂肪に変え肥満になってしまうと言われています。水素により活性酸素を除去することで、ミトコンドリアの生産力を回復し、肥満の原因となる糖の消費を促進することができると言われています。

デトックス効果

血液の巡りが良くなりサラサラ血液になることで、デトックス効果も生まれます。デトックスは、食事や呼吸から体内に入り込んだ老廃物・毒素(有害ミネラル、食品添加物、ダイオキシンなど)を排出することで、これらの不要なものを身体の外に排出することでダイエットになります。また、デトックスと便秘には相関関係があると言われていますが、水素水を飲むことで便秘が解消したという報告や口コミも多くあります。

水素水ダイエットのメリット

水素水により痩せるダイエット効果があることはお伝えしましたが、水素水ダイエットには他にもメリットがあります。

とにかく続けやすくリバウンドしにくい

水素水ダイエット最大のメリットは、毎日飲んでいる水を水素水に変えるだけで良いということです。水素水は、無味無臭でクセもないので飲みやすく、止める理由がないので続けやすいダイエットなのです。また、痩せやすく太りにくい身体に体質から改善してくれるので、リバウンドも起きずらくなります。

ストレスフリー

多くの人が行うダイエットと言えば、食事制限や有酸素運動(ウオーキング、ジョギングなど)となりますが、これらのダイエットには精神的・肉体的に厳しく、ストレスを感じるというデメリットがありました。ストレスを伴うダイエットの場合、ストレスから活性酸素が増えます。ダイエットのストレスで活性酸素が増え、老化が進んだり体調を崩したりしてしまっては元も子もありませんが、水素水は飲んでいる水を変えるストレスフリーのダイエット法なのです。

コーヒーやお茶にも

あまり多くはないと思いますが、水素水ばかり飲んでいても飽きてしまうという方もいるかもしれません。水素を摂取するのはなにも水素水だけではなく、朝飲んでいるコーヒーや食後のお茶などに水素を入れて飲むという飲み方もあります。水素水サーバーによっては、水だけではなくコーヒーやお茶などの飲料水に水素を溶かし込むことができる商品もあります。最適で継続しやすい水素の飲み方を見つけ、飽きないようにダイエットするというやり方も水素ダイエットではできます。

痩せやすく太りにくい、更にリバウンドしにくいという体質改善こそが、水素水ダイエットの最大の魅力となります。

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老化や病気の原因となる活性酸素を除去するのに最適なのが水素水です。