健康・美容・ダイエットなどに効果がある水の力

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生きる上で重要な水

人間を始め生き物が生きていく上で「水」はとても重要なものとなります。人の身体の約60%~70%は水分で構成されていて、身体は常に水分の摂取と排出を繰り返しています。成人が1日に必要な水分量は約2~3ℓと言われており、多くの水分を日々摂取しないと脱水症状になったり、身体の具合が悪くなったりすることもあります。

水には、採水地によってさまざまな成分(水素水のように人工的に溶かし込むものもある)が含まれていて、飲む水により、人体にさまざまな影響を与えます。自分自身に不足している成分を補ったり、水素水のような効果効能がある水を摂取することで健康が促進されたり、美容効果やダイエット効果など、さまざまな効果効能を期待することもできます。

水素水

水素水は、今話題の水となります。水素には、人の病気や老化の原因とされる活性酸素を除去する働きがあり、水素水を日常的に飲むことで、老化を遅らせたり、病気の予防が期待できたりと注目されています。

水素水について

水素水の効果効能

水素水製品売れ筋ランキング

浄水器

浄水器は、水道水を腐らせないで自宅まで届けるのに必要な残留塩素などの有害物質を濾過・除去する機能を持つ機器です。きれいな水を飲むために多くの家庭で使われている製品です。

浄水器について

ウォーターサーバー

各地のおいしい天然水・ミネラルウォーターを宅配で届けてくれるのがウォーターサーバーとそのサービスです。さまざまな採水地のさまざまな成分を含むおいしい水を低価格で飲むことができます。また一定量の水を常備することができるので、災害時の備えとしても注目されています。

ウォーターサーバー・宅配水の比較表(準備中)

水の摂取について

水分を体内に取り込む基本的な方法は、食べ物および飲料水からとなります。食べ物からの水分だけでは1日の水分量としては足りないため、人の身体は水分が不足すると喉が渇くことで水が必要だと信号を送ります。そして飲料水としても約2ℓ程度を飲む必要があります。水は、日々の生活に必要不可欠であり、多くの量を毎日摂るものとなるからこそ、おいしくそしてきれいな水を飲むことをおすすめします。

健康・美容・ダイエットなどの効果も期待できる水の情報をお届けします。